天气渐暖，许多人开始了新一轮的减肥计划，当人们在室外进行运动时，你不妨试试在室内利用电脑，做套减肥操。近日，扬州大学信息工程学院软件1302班的女生就独创了一套“电脑减肥操”，受到追捧。在这组减肥操中，键盘、网线甚至外置小音箱都成了不可或缺的道具。

　　“因为专业原因，有时我在电脑前一坐就是一下午，去操场慢跑又很费时间所以一般不怎么出宿舍，最近看到网络上比较火的郑多燕减肥操，连续跳了几天感觉还蛮不错的。其中有个是哑铃操，因为没有哑铃，于是我就是把舍友的键盘借来充当哑铃，后来我们就发现了电脑的‘妙用’。”减肥操的设计者唐莉告诉记者。“用键盘做托举运动，网线做伸展运动，只要能想到，我们的电脑还能有更多的健身用处。”

　　“电脑减肥操”在女生宿舍间快速流传开。“以前总觉得成天坐在电脑前面是种罪过，现在用电脑作为健身用具后，连带着用电脑时的心情也愉悦起来，”电脑减肥操的受益者陈悦说。“而且，整个宿舍一起做减肥操，舍友之间的感情也增进不少，不再像以前那样一回到宿舍就个忙各的事情，大家都觉得关系更近一步了。”

　　“减肥要讲究技巧，并不是麻木跟风进行。对更多的人特别是女生来说，他们缺乏的是每天适当运动的‘健身计划’而不是‘减肥计划’。就这个电脑减肥操而言，充分利用身边道具对身体进行适度锻炼，对久坐的学生和上班族来说的确是很好的室内健身方法。”扬大体育系张老师说道。

报道链接：http://news.jschina.com.cn/system/2014/04/17/020797254.shtml

                              ——04月17日  中国江苏网